第一步：金行炼骨

需在日出时分，面向东方，吸纳金行之气。通过特定的呼吸法和身体动作，引导金行之气深入骨髓，强化骨骼。此时，口诀中的“金行锐气锻筋骨”便是修炼的关键。

修炼之时需保持心静如水，感受金行之气的锐利与坚韧，让其在体内游走，逐渐锻造出坚硬如铁的骨骼。

第二步：木行润脉

在清晨时分，修炼者需移至林间，吸纳木行之气。木行之气生机勃勃，具有滋养生命的力量。

通过特定的修炼方法，引导木行之气深入血脉，滋养全身。此时，口诀中的“木行生机润血脉”便是修炼的重点。

需感受木行之气的流动与滋养，让其在血脉中流淌

，带来勃勃生机。

第三步：水行柔劲

在月华如水之夜，面向北方，吸纳水行之气。水行之气柔和而灵动，能够疏通经络，使身体更加灵活。

需以特定的身法和呼吸法，引导水行之气在体内游走，逐渐疏通经络。此时，口诀中的“水行柔劲通经络”便是修炼的核心。

需感受水行之气的柔和与灵动，让其在体内自由穿梭，达到经络通畅的境界。

第四步：火行燃神

在烈日当空之时，面向南方，吸纳火行之气。火行之气炽热而猛烈，能够激发精神，提升意志。

需以坚定的意志和毅力，引导火行之气燃烧精神，提升自身修为。此时，口诀中的“火行炎力燃精神”便是修炼的关键。

修炼之时需感受火行之气的炽热与猛烈，让其在精神世界中燃烧，点燃内心的激情与斗志。

第五步：土行稳基

在黄昏时分，脚踏大地，吸纳土行之气。土行之气厚重而稳定，能够稳固根基，增强体魄。

需以沉稳的心态和坚定的步伐，引导土行之气深入身体，稳固根基。此时，口诀中的“土行厚重稳根基”便是修炼的要义。

需感受土行之气的厚重与稳定，让其在体内扎根，为日后的修炼打下坚实的基础。

胡凡所说的每一句话都如同大道之印，印入到了李凌云的脑海之中，李凌云此刻也感觉自己的脑海变得无比的清明。

将胡凡所说的每一个字都已牢牢的记住，

刻在了自己的灵魂之中，这一生都不会忘记。

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